無題

久しぶりの更新のような気がするけれど

相変わらずの毎日です。

そういえば、一ヶ月前に腰痛っぽくなって、それから用心や筋トレやストレッチに余念がなく(^^ゞ

勿論ジムはいつものとおり。すっかり回復しました。

でも、やっぱり好きな事ばっかりしてるのではだめだな・・嫌いな筋トレ、シッカリやらないと・・と

改めて思ってます。

何をするにも身体が基本・・当たり前の事なのに、忘れちゃうのですよ・・ダメだよ、忘れちゃ!



週末、定例女子会(?)でした♥

4時間、飲んで食べて喋って笑って^m^

心も身体もエネルギー満タン(笑)

最近高くて手が出ないお野菜も

この時とばかりタップリいただきました(^_-)-☆

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途中からおしゃべりに一生懸命で撮るのも忘れ(^^ゞ

上の可愛いケーキはMちゃんのお土産♥いつもありがとう~♪




帰り際の合言葉は「明日からダイエット頑張ろう!」(笑)

だね。いつかみんなで「シックスパック」だね(^_-)-☆




今日も一日

笑顔になれる出来事が

ひとつ以上ありますように!

 


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by dansantokamisan | 2018-01-22 09:35 | きょうも元気で