ダンさん作のラーメン・・追加画像あり

昨日は、たった一行の更新で~(^_^;)

ツイッターやインスタグラムじゃあるまいし、文を書きたくてブログしてるのにな~(笑)


怒濤の金曜日の昨日はジムの梯子をしてきました。

いま、ちょっと・・かなり・・お尻の肉が痛い(~_~;)

このところ、ちょっと今までのプログラムに加えて

ボディメイク系プログラムにも時間を割いているのだけれど

これが地味だけれどキツイ・・キツイけれど身体が「これが必要だよ」と喜んでるからやる(笑)

まさにストレッチなどで言われる「いたきもちいい」(痛・気持ちいい)とはこの事だ。

インナーマッスルを鍛えるのは大事だよ。

若い人だけじゃない、私みたいに年齢を重ねてからが特に大事だなと。

転倒防止にも欠かせない(^^ゞ

「イテテ・・」とお尻をさすって、ダンさんに笑われても知ったことか。

ダンさんと言えば

さっきから「麺作り」に奮闘してる。

ラーメンが食べたい心境とかで。

きょうは、初めて、麺だけでなくスープ作りにも挑戦してる。

どんな麺&スープになるかな?・・こう御期待。


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今日も一日

笑顔になれる出来事が

ひとつ以上ありますように!


素敵な笑顔が

たくさん見つかる週末でありますように



追加画像

おいしゅうございました♥



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by dansantokamisan | 2017-09-30 10:19 | きょうも元気で | Trackback