春眠でしょうか(^_^;)

昨日は自分のジムに行かずに半年振りくらいの「他ジム」に行って

これまた半年振りくらいのスタジオメニューに参加した。

他ジムと言っても、イントラさんも知ってる人だし、友達もいるので
すごく楽しかったけれど慣れない動きに身体はクタクタ・・

だったんだろうね、自分じゃ楽しいだけでその時には判らなかったけど(^^ゞ

昨夜はすでに8時回ったころから眠くて眠くて、とうとう9時まで持たなかった(笑)

元々、早寝だけれど昨日は特によく寝られたなあ(笑)


それにしても・・
私ってどうしてこう夜に弱いんだろう(朝にも強いとは言えないんだけど)

昔はそうじゃなかった。

ダンさんが早寝なので、いつのまにか私の体内時計もそうなってしまった。

一時(遅寝から早寝への移行時期?)

ダンさんが「寝るよ」って私に言うと(何気なく君もそろそろ寝たら?と促されると)

イラッとして「私のスケジュールがあるんだから、私の事はほっといて!」って思ったこともあったけど

この頃はすっかり早寝ダンさんに感化されてる(^_^;)

なのに「早起きダンさん」(5時前に起きることも)には感化されないで、

起こされるまで寝てるので、私の睡眠時間は長くなる一方(・_・;)

人生の残りも限られてるのに、こんなに寝てばかりでいいものか・・

明日は9時代後半に始まるスタジオメニューが本拠地ジムである・・起きてなくちゃ・・と本気で決心してる(笑)



昨日今日のお弁当です(笑)
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きょうは横浜のほうは真夏並の気温のようですね。

信州は23度くらいかな?春を満喫・・やっとです。

外に出て周囲を見ると(殆ど、運転しながらですが)景色の中にピンク色や黄色が混じってとても美しい。

お花見だってちょっと走れば有名処に行かれる信州だけど

こうやって日常の景色の中で花や木々や遠くの山々が色を添えてくれるほうが、私は春を実感できて好き。



今日も1日

笑顔になれる出来事が

ひとつ以上ありますように!


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# by dansantokamisan | 2017-04-18 09:08 | きょうも元気で | Trackback

金曜日♪

最高気温がきょうは20度と、天気予報で言ってました。

暖かい場所に住んでる人は「それが何か?」でしょうが

信州住まいの私には「嬉し~~♪」と

笑顔になれる出来事なんです^m^

ちなみに

横浜の最高気温は21度ですと。

ほぼ同じ、イェ~~イ♪(笑)


きょうは怒濤の金曜日です♪

こんなに暖かくて素晴らしい天気だと、

ジムに行くのはチョッピリ勿体無いとも思うけれど・・金曜日は別♪

心身ともにエネルギーを充電する日ですから(^^ゞ



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今日も1日

笑顔になれる出来事が

ひとつ以上ありますように!


週末も

笑顔になれる出来事が

たくさん見つけられますように!












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# by dansantokamisan | 2017-04-14 09:20 | きょうも元気で | Trackback

夜ジム、再デビュー?


昨日はジム友に誘われて

超久しぶりに「夜ジム」に行ってきました。

始まる時間はなんと9時台後半(・_・;)

都合がイイっちゃぁ都合イイのです。

夕食の支度や夕食、その片付け(はダンさんに任してるけど)など、

全ての家事が終わってる時間なので

なんの遠慮もなく出られる(普段だって遠慮なんかしないくせに!by自分)


ただ問題なのは・・

私はその時間、家事も終わってるけど一日も終わってる・・寝てます。

スタジオレッスンが終わる頃の時間は、

普段なら爆睡or夢の第二章くらい見てる頃(^^ゞ

以前は昼も夜もガンガン通っていたんだけどね~(遠い目)

でも、昨日は、ふとその気になって

夕食時にアルコールも飲まず(えらい!!by自分)

9時過ぎにダンさんに

「行ってらっしゃい!」って玄関まで見送られて行ってまいりました^m^

(帰ってきたときは流石に寝てました^m^

11時をとっくに回ってたもん。夜中だよね)


久しぶりの夜のスタジオ、楽しかった!

初めてお目にかかるイントラさんも素敵なかたで♪

久しぶりに会う仲間もいて、相変わらず夜ジムを頑張ってるんだなあって。

レッスンが終わったあとイントラさんと話をしたのだけれど

「一週間のうち、きょうを「休肝日」にしてジムに来てくださいね」って言われて、

それもありかなあって^m^

夜の運動はダイエットにも繋がる?

ただし・・

昨日はジムから帰ってシャワー浴びて・・

気がついたら缶ビール飲んでた・・ダメジャン!!


12時過ぎて(すごい!)寝室に行ったら

とっくに寝てるダンさんの首の上に

シロが襟巻きみたいに乗っかってて

お腹の横辺りにはコジが湯たんぽみたいに張り付いて寝ていて

ダンさん、苦しそうで

夜中なのに思わず大声で笑ってしまいました。

みんな、ただいま~!

遅くなってごめんね。


きょうはもう1つのジムに行く日。

朝のレッスンはサボって、次のレッスンだけにしとこ。




昨日と今日のお弁当

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昨日、寝るのが記録的に遅かったけど

ちゃんと起きられました(毎朝起こされる・・というのが事実)

お弁当もちゃんと作ったよ。



今日も1日

笑顔になれる出来事が

ひとつ以上ありますように!


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# by dansantokamisan | 2017-04-13 10:03 | ジムこぼれ話 | Trackback

デコカフェ

本当に本当に久しぶりに再訪したカフェです。

何年ぶりだろ?5年どころじゃないな・・7年ぶりくらいかも・・・

自分のサイトをチェックしてみたら・・ビタミン(ブログ)のほうでなく、

ふるむ~ん(HP)のほうにアップしてあった。

日付も書いて無いし(^^ゞ・・でも懐かしいなあ・・


ずっと前に書いたページです。興味ある方はこちらをご覧ください。

でも、この頃はブログではなく主にホームページで記事を書いてました。

完全にパソコン仕様のレイアウトにしてあるので

スマホで見ようとすると見辛いったらないです<m(__)m>


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


超久しぶりのデコカフェの外観



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え?


全体像が写って無いうえになんかボヤケてる?

店の前の6台ほど停まれる駐車場が、入り口前の一台分のみ空いていたので

そこに停めたので、全体を撮るとうちの車も写っちゃうんで(^^ゞ

少々目立つのでナンバープレート隠すくらいではちょっと不具合なので(笑)

それと、ぼやけて見えるのは

実はこの時、かなり雨が振っていたので車の助手席に乗ったまま撮って(^_^;)

雨のしずくがフロントガラスを歪めてます(笑)








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ドアを開けると

以前よりすっかりバージョンアップして様変わりしたエントランススペースに。

画像にあるドアの向こうがお店スペースで、

ここはまだ「入り口への入り口」^m^










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ここにメニューが並んでいました。

横の厨房?と思われるところから、マダムが飛び出してきて(笑)

(元気なマダム、昔のまま~♪)

「メニューがここだけにあるので、ここで決めて注文してくださいね」と言いながら

ひとつひとつランチの説明を。



そして

「今日はちょっと私ひとりでやっててバタバタしてるんで、

ちょっとここに座って待っててもらっていい?」

っと言うと、また厨房にすっ飛んで行きました。





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そう!

エントランスに入ってすぐに、こんなものが目に入ってました。

「いいですよ~、どうぞどうぞ、待ってますから」(^^)




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待たされる・・なんてほどの時間じゃなかったし

第一、このエントランス、本当に素敵~!

この建物は、元々ダンボール工場だったのをリノベーションしたそうなのだけれど

新築同様の改築でなく、そこかしこに「元の顔」の判るリノベーション。

あ、このパイプは・・この天井は・・って、物凄く面白い。飽きない。


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間もなくマダムが「ごめんなさいね。決まりました~?」って

出てきて、いよいよ店内に案内してくれました。

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あら~~!!

店内もすっかり様変わり!!

店内には既に女性グループが2組いて

そうそう写真が撮れなかったけれど、それでもちょこっとスマホで(^^ゞ


7年も8年も経ってれば、そりゃ様変わりもしますよね。

以前よりもテーブルの数も増えていたような気がする・・

そのわけは・・

私達の後に次から次へとお客さんが入って来て、ほぼ満席になったことで判明・・

繁盛しててテーブルの数が必要になったのでしょうね。


でも、そこはセンス抜群の内装・・

テーブルやソファや小物がみんな気持ちよく存在感があって

それは以前と変わらず・・

いえ、きっと以前にも増して居心地がよくなっていると思いました。


だから満席・・・ついでに言えば・・その日は日曜日だったのだけれど

お客さんが・・全員女性・・ダンさんだけ男性(^_^;)

たまたまだったんでしょうけれどね。

皆さん、本当に寛いでいました。

グループでも、お一人様でも。







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ランチが運ばれてきました。

ランチ、どちらも美味しかった♪

特にダンさんがセレクトした「タイカレー」は

口に入れた時には甘くて、後から結構な空さが。

初めてデコカフェに来た時、このタイカレーの味にハマって

それから時々我が家でもタイカレーを食べるようになったんです。

あの時と同じ、クセになる旨さ。


お店を出る時のお会計の時

マダムが「初めてのお客さんかしら?」って仰ったので

「いいえ」って言ったら

「これは失礼!」って。

だから「ううん、ず~~っと昔の話だから」

「久しぶりだけど、相変わらず素敵。ますます進化してる♪お店もマダムも^m^」

って本音で応えました。


マダム、大きな眼をクリクリさせて

「じゃ、また是非きてちょうだいね」と。

「はい、今度はマダムとお話できる時に来ますね」って言ってお店を出ました。


そう、きょうは満席で超忙しそうなマダムでしたが

それでもちょっとした時の言葉や動作が、

相変わらず、とってもチャーミングで魅力的でした。

時が経って、

ますます魅力を増したのはデコカフェの内装だけではありませんでした。

久しぶりだったけれど、行った甲斐がありました。大有りでした♥





長野市西和田1-28-48 TEL 026-259-4030






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# by dansantokamisan | 2017-04-12 10:32 | そとごはん・そとカフェ | Trackback

きょうは一日中、冷たい雨でした。

松本のほうは雪が降ったみたいよ~

段々暖かくなってきたと思ったら、一気に冬に逆戻りしたかのよう(~_~;)

そんな中でも、私はジムに行ってスタジオの中で思い切りイイ汗を流してきましたが^m^




さっきまで、先日行ったカフェの画像を選んだりしてアップの準備していたんですが

もうこんな時間!(・・・ったって、まだ8時ですけど(・_・;))

お風呂にゆっくり入る時間と就寝する時間を逆算すると、これ以上パソコンに向かっていられない!

一体何時に寝るのよ・・・大体9時台ですが・・何か?(^^ゞ

慌ててきょうのお弁当を載せます!

慌ててるから、ピンボケです・・・ん?これ、今撮ったわけじゃないでしょ?

今、慌ててるのと

この画像のピンボケとは関係ないと思うけど~(~_~;)



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今日はどんな一日でしたか?

明日も笑顔になれる事が見つかりますように!


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# by dansantokamisan | 2017-04-11 20:15 | きょうも元気で | Trackback